حتى بعد ليلة نوم جيدة، إذا استيقظت وأنت تشعر بالدوار والنعاس، فقد يكون هناك أسباب عديدة وراء ذلك، بشكل عام، يمكن أن يؤدي الجفاف والوقوف لفترة طويلة، وخاصة في الطقس الحار، والتوتر إلى الشعور بالتعب. ومع ذلك، ليس هذا هو الحال دائمًا، وخاصة إذا كنت قد استيقظت للتو من نوم جيد ليلاً.
ووفقا لموقع OnlyMyHealth، تشاركنا الدكتورة فرح إنجالي، مديرة الطب الباطني بمستشفى فورتيس هيرانانداني، فاشي ، الأسباب والعلامات المحتملة التي يجب عليك عندها طلب المشورة الطبية ورصدها موقع تحيا مصر.
ما هي أسباب الشعور بالدوار والنعاس بعد الاستيقاظ؟
يمكن أن يكون سبب الدوخة والنعاس في الصباح أسباب صحية متعددة، مثل:
ارتفاع ضغط الدم الانتصابي
ويسمى أيضًا انخفاض ضغط الدم الوضعي،انخفاض ضغط الدم الانتصابيتتميز بانخفاض مفاجئ في مستويات ضغط الدم يحدث عندما يقف الشخص من وضعية الاستلقاء.
انقطاع التنفس أثناء النوم
انقطاع التنفس أثناء النوم هو اضطراب في النوم يتميز بتوقف التنفس أثناء النوم. وقد يكون لهذا آثار عصبية مثل الخمول الصباحي والصداع والتعب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤدي مشكلات النوم الأخرى، بما في ذلك الأرق، إلى الشعور بالدوار والنعاس في الصباح، حيث يؤدي ذلك إلى صعوبة النوم، مما يؤدي إلى ضعف جودة النوم، والصداع النصفي أيضًا.
انخفاض سكر الدم
لموقع Medical News Today ، فإن تقلبات سكر الدم في الليل قد تسبب الدوخة في الصباح. ووفقًا لموقع الصحة، فقد يكون ذلك علامة على انخفاض سكر الدم، أو نقص سكر الدم، والذي يحدث عادةً عندما يتناول الأشخاص الكثير من الأنسولين، أو يفوتون وجبات الطعام، أو يمارسون نشاطًا بدنيًا مكثفًا، أو يشربون الكثير من الكحول.
قصور الغدة الدرقية وقصور الغدة الكظرية
يمكن أن يؤدي قصور الغدة الدرقية وقصور الغدة الكظرية إلى انخفاض مستويات الكورتيزول، مما قد يؤدي إلى أعراض مثل التعب وضعف العضلات وانخفاض ضغط الدم وتقلبات المزاج وصعوبة التركيز. وقد يشعر بعض الأشخاص بالضعف والدوار في الصباح عند الاستيقاظ.
