تستعد مصر لاستقبال يوم جديد من التقلبات الجوية، حيث توقعت هيئة الارصاد الجوية أن يشهد اليوم الاثنين، 18 نوفمبر 2024، أجواءً مائلة للبرودة خلال الليل وفي الساعات الأولى من الصباح، بينما تكون الأجواء معتدلة الحرارة خلال النهار على مناطق شمال البلاد، وصولًا إلى شمال الصعيد.
طقس الاثنين ليلًا
أما في جنوب الصعيد، فمن المتوقع أن تميل الأجواء إلى الحرارة نسبيًا خلال النهار، طبقا لتوقعات هيئة الارصاد الجوية.
ومن أبرز الظواهر الجوية المنتظرة، تشكُّل الشبورة المائية صباحًا، خاصة على الطرق الزراعية والسريعة والمناطق القريبة من المسطحات المائية، وهذه الشبورة قد تؤثر على الرؤية الأفقية في بعض المناطق، خصوصًا في القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، مدن القناة، ووسط سيناء، بالإضافة إلى شمال الصعيد، وفقا لتوقعات هيئة الارصاد الجوية.
سقوط أمطار على مناطق متفرقة
كما رجحت التوقعات الجوية احتمال سقوط أمطار خفيفة على مناطق متفرقة من جنوب الوجه البحري ومدن القناة. أما السواحل الشمالية، فستشهد أمطارًا تتراوح بين الخفيفة والمتوسطة، والتي قد تمتد إلى مناطق شمال الوجه البحري والسواحل الشرقية.
وفيما يتعلق بالرياح، من المتوقع نشاطها على فترات متقطعة في بعض المناطق، مما قد يزيد من الإحساس بالبرودة خلال الليل.
درجات الحرارة المتوقعة اليوم
القاهرة: العظمى 24 درجة، الصغرى 16.
الإسكندرية: العظمى 23 درجة، الصغرى 15.
مطروح: العظمى 22 درجة، الصغرى 13.
سوهاج: العظمى 27 درجة، الصغرى 13.
قنا: العظمى 27 درجة، الصغرى 14.
أسوان: العظمى 28 درجة، الصغرى 16.
بهذا، تستمر الأجواء الخريفية في التأثير على مختلف أنحاء البلاد، مع دعوة الهيئة للمواطنين إلى توخي الحذر أثناء القيادة في ساعات الصباح الباكر بسبب الشبورة، والالتزام بالملابس المناسبة لتقلبات درجات الحرارة بين الليل والنهار.
نصائح للتعامل مع الطقس المتقلب
يشهد الطقس خلال الفصول الانتقالية تقلبات مفاجئة تتراوح بين ارتفاع وانخفاض في درجات الحرارة، مما يتطلب استعدادًا خاصًا للحفاظ على الصحة وتجنب أي مضاعفات قد تنجم عن هذه التغيرات الجوية، فيما يلي بعض النصائح التي يمكن اتباعها للتعامل مع الطقس المتقلب بشكل أفضل:
1. ارتداء الملابس المناسبة
اعتمد على الملابس متعددة الطبقات لتتمكن من التكيف مع تغير درجات الحرارة على مدار اليوم.
احرص على اصطحاب معطف خفيف أو شال في حال برودة الطقس المفاجئة.
اختر الملابس القطنية التي تمتص العرق وتوفر راحة أثناء التغيرات الحرارية.
2. الحفاظ على الترطيب
اشرب كميات كافية من الماء يوميًا لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم.
تجنب المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين لأنها قد تسبب الجفاف.
3. تقوية جهاز المناعة
تناول أطعمة غنية بفيتامين C، مثل البرتقال والفلفل الأحمر، لتعزيز مناعة الجسم.
احرص على النوم الجيد وتجنب الإجهاد للحفاظ على صحة الجهاز المناعي.
4. تجنب التعرض المفاجئ للهواء البارد
تجنب الانتقال مباشرة من مكان دافئ إلى مكان بارد دون اتخاذ احتياطات، مثل ارتداء معطف.
عند استخدام المكيفات، احرص على ضبطها على درجات حرارة معتدلة لتفادي الصدمة الحرارية.
5. متابعة النشرات الجوية
تابع التحديثات اليومية لحالة الطقس لتخطيط أنشطتك اليومية وتجنب المفاجآت.
في حال توقع أمطار، احرص على حمل مظلة أو ارتداء أحذية مقاومة للماء.
6. الاعتناء بالصحة العامة
تجنب التواجد في الأماكن المزدحمة، حيث يزداد احتمال انتشار العدوى.
إذا كنت تعاني من أمراض مزمنة، استشر طبيبك حول التدابير الوقائية التي يمكنك اتخاذها خلال هذا الموسم.
7. قيادة المركبات بحذر
في حال هطول الأمطار أو وجود ضباب، تأكد من فحص مسّاحات الزجاج والإطارات والإضاءة.
التزم بالسرعة المحددة وتجنب الانعطافات المفاجئة لضمان سلامتك.
اتباع هذه النصائح يساهم في تقليل الآثار السلبية للطقس المتقلب والحفاظ على صحتك وسلامتك خلال هذه الفترة.
