أخصائية نفسية تقدم نصائح لتحنب الضغط النفسي الناتج عن العلاقة بين الزوجين

العلاقة الزوجية

قالت الدكتورة ايه الجندي الأخصائية النفسية والاجتماعية إن الضغط النفسي نتيجة العلاقات الزوجية يتسبب في معظم المشاكل السيكوسوماتية وهي الأمراض الجسدية التي ليس لها سبب طبي، والتي من الممكن أن يتسبب في وفاة الشخص لافتة إلى أن الصغط النفسي هو الذي يتسبب في معظم الأمراض الجسدية للأشخاص.

وأضافت الجندي خلال تصريحات لبلدنا اليوم ، أن الأمراض السيكوسوماتية ينتج عنها الاكتئاب ومن الممكن أن تصل بصاحبها الى الانتحار، موضحةً أن من أسباب الضغط النفسي على الإنسان ايضاً هو جودة العلاقة الحميمة بين الزوجين التي تؤثر بشكل مباشر على الحياة المزاجية للإنسان فإذا كانت العلاقة سيئة فإنها تزيد من الضغط النفسي والعصبي للإنسان.

وأوضحت، أن العلاقة الحميمة بين الزوجين تقاس بالجودة ولا تقاس بالكثرة او القلة، مشيرةً إلى أنه لابد من إرضاء الطرفين وليس إرضاء طرف واحد في العلاقة، معقباً أن قلة العلاقة بين الزوج والزوجة مع تواجدهم في مكان واحد تؤثر نفسيا وتزيد الضغط النفسي والعصبي.

وتابعت الأخصائية النفسية ، أن العلاقة الحميمة شئ أساسي في الحياة بالنسبة للمصرين وهناك العديد من الخطوات التي يجب عملها لتحسين الحياة بين الزوجين منها التواصل الجيد والفعال بينهم على كل المستويات المادي والعاطفيّ والمعنوي، بالإضافة إلى الانفتاح التام بين الزوجين وأن لا يكون هناك غموض تام بينهم

و أكدت أنه يجب مراعاة النفس أولاً قبل العمل والمسئوليات الأخرى وأن إهمال النفس هو أكبر مسبب للضغط النفسي ولا بد من شحن النفس بطاقة إيجابية ثم الخروج للعمل.