يفضل العديد من الأشخاص تناول الثوم النيء في الصباح، حيث له الكثير من الفوائد، ومنها.
- تعزيز صحة القلب:
يحتوي الثوم على مركبات مثل الأليسين التي تساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL) وضغط الدم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- تقوية جهاز المناعة:
يحتوي الثوم خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات والفيروسات، مما يساعد في تقوية الجهاز المناعي وحماية الجسم من الأمراض.
- تحسين الهضم:
يساعد الثوم في تحسين عملية الهضم عن طريق تعزيز نمو البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتسهيل عملية الهضم.
- مكافحة الالتهابات:
يحتوي الثوم على خصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم والتخفيف من الأعراض المصاحبة لبعض الحالات مثل التهاب المفاصل.
- تنظيم مستويات السكر في الدم:
يساعد الثوم في تحسين مستويات السكر في الدم، مما يجعله مفيدًا للأشخاص المصابين بالسكري.
- تعزيز صحة الكبد:
يساهم الثوم في تعزيز صحة الكبد عن طريق إزالة السموم وتحسين وظائفه.
- محاربة السرطان:
كشفت بعض الدراسات أن الثوم قد يكون له خصائص مضادة للسرطان بفضل احتوائه على مركبات الكبريت التي يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية.
إخلاء مسؤولية إن موقع عاجل نيوز يعمل بطريقة آلية دون تدخل بشري،ولذلك فإن جميع المقالات والاخبار والتعليقات المنشوره في الموقع مسؤولية أصحابها وإداره الموقع لا تتحمل أي مسؤولية أدبية او قانونية عن محتوى الموقع.
